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Why Savasana is the Most Important Yoga Pose (And Why You Should Never Skip It)

Savasana, or "Corpse Pose," is often seen as the final rest in yoga, but it’s so much more than just a moment to catch your breath at the end of class.  In fact, Savasana is one of the most essent...

5 Simple Tips to Level Up Your Yoga Practice

As you progress in your yoga journey, flexibility and strength naturally enhance your experience. However, it's the little details that can truly elevate your practice. From creating a mindful atmo...

Der nomadische Lebensstil

Vor ein paar Jahren, als ich auf Hochzeitsreise war (ich bin nicht mehr verheiratet, aber das ist eine Geschichte für einen anderen Tag), besuchte ich Bali zum ersten Mal. Ich erinnere mich , wie i...

Eine späte Feministin sein

GEBEN SIE IHR BESTES, BIS SIE ES BESSER WISSEN   8. März : ein Datum, um den Mut, die Widerstandskraft und den Beitrag von Frauen auf der ganzen Welt zu würdigen. Toll, oder? In meinem Land, M...

Warum kaufen wir immer wieder sinnlose Dinge?

Setzen Sie Ihr Geld dort ein, wo Ihr Herz ist   Wofür geben Sie Ihr Geld aus? Nun, wir meinen diese Frage nicht wörtlich. Was wir damit meinen ist: Wenn Sie Geld ausgeben und Produkte und Die...

Neues Jahr - Altes Ich

WARUM GEHEN WIR IMMER WIEDER VON DER DISZIPLIN AB?   „ Ab dem 2. Januar mache ich eine strenge Diät, werde Mitglied im Fitnessstudio, gehe zweimal pro Woche laufen und gehe früh schlafen und s...

Eisbäder für ein glücklicheres Leben?

WIE DIE WIM HOF-METHODE MIR GEHOLFEN HAT, EINE WICHTIGE LEBENSFÄHIGKEIT ZU ÜBEN Vor etwa 3 Jahren stieß ich auf meinem Instagram-Feed auf ein Foto eines kaum bekleideten Typen. Er fiel mir auf, we...

Bewusster konsumieren

WIE ICH MEINE IGNORANZ GEGENÜBER DER FAST FASHION INDUSTRIE AUFDECKTE   Meine Reise zu einem bewussteren und nachhaltigeren Leben begann damit, dass ich mich um meine körperliche Gesundheit kü...

Ist Beständigkeit der Schlüssel zum Aufbau eines Unternehmens?

Ein Konzept entwickeln, das uns ermöglicht, unsere Meinung zu ändern   Da ich seit über 10 Jahren im Marketing arbeite, bin ich mir der Theorie rund um die wichtigsten Punkte bewusst, die ein ...

Karriere oder Familie?

Es sollte keine Entscheidung sein,   In dieser schnelllebigen Welt eine Frau zu sein, ist keine leichte Aufgabe und ich weiß aus Erfahrung, dass an uns viele Erwartungen aus vielen Richtungen ...